밀리터리 프레스(인클벤치)
50키로 10회
시티드사레레
9키로 11회
숄프머신
45키로 9회
리어델토이드 머신
60키로 10회
좌식 사이클
30분
운동평가: 예산이 많이 없다보니 강화마루나 천장 벽 도색은 제가 직접 하려고요 나머지 샤워실이나 전기 이런것들은 따로 따로 업자분을 불러서 의뢰 하려 하는데
저처럼 해보신분들 계실려나 모르겠네요
도색이나 에버롤깔거나하는건
자체적으로도 많이하는거같네요.
그전에 다니던 헬스장도 리모델링할때
그렇게 했었어요
네 그건 솔직히 저도 예전에 센터에서 몇번 햇어서
가능할거 같아서요
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도색이나 에버롤깔거나하는건
자체적으로도 많이하는거같네요.
그전에 다니던 헬스장도 리모델링할때
그렇게 했었어요
네 그건 솔직히 저도 예전에 센터에서 몇번 햇어서
가능할거 같아서요