더 운동효과가 난다는뎅
다이어트 때문에 런닝 시작하려는데
아침이나 저녁이나 언제 하는 게 더 도움이 될까요..?
식단은 시작했습니다!!!!!
같은 운동량이라면 아침 공복에
하는게 살은 더 잘 빠진다고 알고있고
전 새벽 공복 등산 자전거 타기로
다이어트 했습니다.
포농
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식단은 시작했습니다!!!!!