아무리 많이 먹어도 운동하면 빠집니다.
서장훈은 이런말 할 자격 있습니다 ㅋㅋ
농구 교체로 왔다 한다 해도 한게임 뛰면 2~3kg 빠지죠.
수분도 많지만 근육도 엄청 피로 해질듯,,
운동하면 빠진다라... 그만큼 운동할 체력이 되느냐가 문제죠.
누구나 펠프스처럼 1만2천 칼로리를 태울만큼 수영하거나
마라톤완주를 할만큼 체력이 되는게 아니거든요.
그렇게도 못하고 과하게 운동을 하면 근육통이나 몸살이 걸린다든가 관절에 무리가 간다든가 하면서 더 악영향이 생길겁니다.
또 직장이나 학교 다니면서 운동할 시간도 많지 않고요.
그래서 일반인 기준으로는 식단조절이 운동보다 훨씬 효율적이죠.
운동으로 칼로리 태워봐야 샌드위치나 과자 하나 먹으면 도로아미타불이니까요.
서장훈입장에선 맞는 말이긴 해요. 그게 모두에게 해당이 안 될뿐이죠.
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운동하면 빠진다라... 그만큼 운동할 체력이 되느냐가 문제죠.
누구나 펠프스처럼 1만2천 칼로리를 태울만큼 수영하거나
마라톤완주를 할만큼 체력이 되는게 아니거든요.
그렇게도 못하고 과하게 운동을 하면 근육통이나 몸살이 걸린다든가 관절에 무리가 간다든가 하면서 더 악영향이 생길겁니다.
또 직장이나 학교 다니면서 운동할 시간도 많지 않고요.
그래서 일반인 기준으로는 식단조절이 운동보다 훨씬 효율적이죠.
운동으로 칼로리 태워봐야 샌드위치나 과자 하나 먹으면 도로아미타불이니까요.
서장훈입장에선 맞는 말이긴 해요. 그게 모두에게 해당이 안 될뿐이죠.