벤치프레스
45kg 10, 10, 6
40kg 5
스쿼트
70kg 10, 10, 10
풀업
7, 6, 4
인클라인 덤벨프레스
10kg 10, 10, 10
시간이 없어서 조금만 하다가 왔네요..
무분할이네요. 이거 힘드실텐데
알 배길 때마다 기분 좋네요.
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무분할이네요. 이거 힘드실텐데
알 배길 때마다 기분 좋네요.