시티드 덤벨 숄프
25키로 10회
사레레
10키로 11회
리어델토머신
60키로 9회
숄프머신(패러럴)
40키로 8회
행잉레그레이즈
10회
좌식 사이클
30분
운동평가: 어제부터 슬 목감기 기운이 도질려고 하더라고요
오늘 컨디션은 그래서 좀 애매 하네요
일이 이래저래 좀 바뀔듯 ㅜㅜ 필라테스는 일단 보류
일교차도 심하네요 윽
딱 감기 걸리기 좋은날씨 ㅠㅠ
저는 비염 최악 ㅎㅎㅎ 마스크 흐아
저도 콧물 때문에 ㅠㅠ
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일교차도 심하네요 윽
딱 감기 걸리기 좋은날씨 ㅠㅠ