제가 데드리프트를 하는 과정에서 무릎이 너무 튀어나와서 그런지
허벅지와 무릎경계부분하고 정강이와 무릎경계부분이 계속 닿으면서 멍이자꾸 드는게
무릎만 덮지않고 무릎위아래로 길게 덮는 패드같은게 있는 보호대가 있을까요?
무릎보호대를 정강이에 착용하면 됩니다. 축구양말을 신어도 되구요.
그 전에 정강이 멍이 든다는건 리프팅 속도가 빠르다는 것이니 자세와 리프팅 속도를 잘 맞추는게 먼저일겁니다.
눈꼽낀고래님이 잘 알려주셨네요.
긴 축구양말 신으세요.
아니면 리복에서 나온 긴 양말이 싸요.
또 아니면 카프 슬리브나 신가드를 싸게 구입하시구요.
저는 귀찮아서 그냥 쓸리거나 까진 채로 살아요.
무릎에 멍이 드는 거는 원판에 부딪히거나 바벨을 툭 쳐서 그렇지 않는 이상 안 생길텐데요...
그부분이 항상 닿아서 너무 아파요 ㅜㅜ
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무릎보호대를 정강이에 착용하면 됩니다. 축구양말을 신어도 되구요.
그 전에 정강이 멍이 든다는건 리프팅 속도가 빠르다는 것이니 자세와 리프팅 속도를 잘 맞추는게 먼저일겁니다.