플랫벤치에서 라잉 트라셉
35키로 6회
케프다(로프)
30키로 10회
원암덤벨 익텐
12키로 10회
암컬머신
40키로 12회
시티드 해머컬
9키로 10회
크런치
15회
좌식 사이클
25분
운동평가: 하나 고비를 또 잘 넘겨 가네요 이래저래 일들이 많고 힘들지만 기대도 되네요 트레이너 12년만에 내 가게를 해보게 되네요 ㅎ
정말 오래 걸렷네요 ㅠ
크 기대됩니다
잘 되면 좋겟습니다 ㅠㅠ
저도 기대됩니다
대박 기원합니다 ㅋㅋ
감사합니다!! ㅠㅠ 걱정되지만 그래도 즐겁네요
등록안내
정말 오래 걸렷네요 ㅠ