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오늘의 운동일지

등록일 2020-11-14 23:15
조회수 215

1114

스쿼트

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3. 90x 10

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7. 100x 6

8. 100x 5

사이드레터럴라이즈

1. 5x 20

2. 5x 17

3. 5x 15

밀리터리프레스

1. 50x 8

2. 50x 9

3. 50x 9

4. 50x 8

5. 50x 7

큰사고 날뻔했네요 시티드 밀프하고 바벨내려놓으려는 순간에 인클라인벤치가 내려앉아버려서 떨궜네요.

다행히 안전바가 있어서 큰사고 면했습니다. ㅠ.ㅠ

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