11/16
요즘 술약속이 많아 운동 쉬었네요.. 근손실 이빠이 ㄷㄷ;;
오늘부터 일주일동안 무분할로 손실된 근육 펌핑 하고 3분할 가야겠어요
바벨로우 15회 3셋
풀업 `15회 3셋
덤벨컬 15회 3셋
중량 푸쉬업 15회 3셋
딥스 15회 3셋
등록안내
