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건강/헬스 입니다.

저녁대신 미숫가루 프로틴 어떨까요?3

서울살이는 몇달정도 해야해서 서울에 올라온지 일주일정도 되었습니다

아침은 굶고 점심응 회사사람들과 일반식 식당 7천원짜리하고 6시 퇴근혹은 야근인데

문제는 하루에 교통비랑 밥가격하니깐 너무 부담이 되더라구요

지하철비 2500 식비 14000 하면 한달하니 50만원이나 되어서 이걸 어찌 줄여야겟다 싶은데 생각나는게 식비밖에 없네요..

일단 게스트하우스에서 1달 끊어서 살고 있어서 제대로 재료를 사다 요리를 하거나 대량으로 시켜서 먹기는 어려운 실정입니다

그래서 생각난것이 저녁에 헬스를 할 예정인데

점심은 일반식먹고 저녁에 헬스 후 보충제랑 미숫가루를 타먹으면 저녁식비가 많이 줄지 않을까 싶더라구요

미숫가루로 탄수화물 프로틴으로 단백질 모두 해결되니깡요

문제라면 물이랑 가루라서 허기질것 같은데 그런건 잘참아서요

결론은 아침 공복 , 점심 일반식 , 저녁 헬스후 미숫가루 보충제 입니다

다이어트 목적은 아니고 현상유지 혹은 벌크업이라 괜찮을까요?

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아 아침도 안 먹는 상태인데.. 추천드리고 싶지 않아요.

보충제살돈아껴서 운동 끝나고 바로 그냥 저녁밥을 드세요.

2020-11-17 점아이콘

진리의찬반좌

보충제는 이미 사놓은게 있어서요ㅠ 디스크땜시 쉬다가 다시해보려고하는데...

2020-11-17 점아이콘

바이러스균

이미 벌크업은 내다버린 것이고, 현상유지도 안 돼요 ㅎㅎㅎ

점심을 왕창 드시면 뭐 버티시겠는데 얼마 못 가요~

2020-11-17 점아이콘


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