희소성에서 둘다 비슷하다
생각하면될까요
그정도는 아닙니다.
말이 맨몸 운동계의 3대 500인데 날씬하면 좀 더 쉬워요.
기본근력있다치고 연습1년하면 거의 될듯요
그거만 죽어라 연습하는사람이 잘없다보니 못하는거지요
몸마르고 팔길고 손크고 하체보다 상체가 더 발달된체형이면 유리할듯
몇초이상 홀딩인지에 따라 다르겠지만
2초이상 홀딩이라 가정하에.
700 그 이상 희소성이라면 풀플란체 푸시업 정도 생각 드네요
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플란체하는 사람들 보면 벤치 적어도 자기 체중의 2배에서 2.5배 정도 든다고 하더군요
그걸로 대충 3대 계산해보면 ㅎ
플란체 하는 사람은 저렇게 드는데 거꾸로 체중의 2배에서 2.5배 든다고 플란체가 되는건 아니라고 합니다
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그정도는 아닙니다.
말이 맨몸 운동계의 3대 500인데 날씬하면 좀 더 쉬워요.