몇년만에 운동다시 해서 이틀간
가슴 이두 삼두 운동하니 너무 아프네여
회복하고 운동하는게 좋을까요
아파도 계속 운동해도 상관없나요?
네엡
넵
다만 통증이 근육통이 맞는지 판단 여부는 정확하지는 않겠죠.
대개의 경우는 윗 분들이 말씀 주신 것처럼 계속 운동을 하셔도 됩니다.
감사합니다 하체조져야겠네요
스트레칭하셨나요? 아프면 쉬세요 안아프면 다시 하고
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네엡