체스트머신+로우 20셋
팔벌려높이뛰기 200회
50미터 전력질주 10셋
걷기 30분
복근 500회
어제 워킹런지의 여파로 근육통 ㅋㅋ
전 오늘 늦잠 ㅜㅜ
늦으셨네여..
워킹런지 근육통 3일은 가더라구요 ㅋㅋㅋ 콕콕 쑤심
워킹런지자체를 이정도로 한게 첨입니다.
보통 제자리 중량런지만 가끔하는데..ㅋㅋ
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전 오늘 늦잠 ㅜㅜ
늦으셨네여..