스쿼트
1. 80x 10
2. 90x 10
3. 100x 9
4. 105x 6
5. 110x 4
사라레
1. 5x 17
2. 5x 15
3. 5x 15
4. 5x 13
밀리터리프레스
1.20x 15
2.30x 12
3.40x 10
4.45x 10
5.50x 10
6.55x 6
7.50x 7
한주정도 쉬고 운동하니까 확실히 컨디션이 좋네요
등록안내
