저번주 토욜에 그냥 생각없이 맨몸 스쿼트랑
마운틴 클라이머?를 했더니 다리랑 복부가 너무 아프네요.
계단도 못내려가서 다리가 후들거려요..ㅠㅠ
(근데 또 스쿼트는 하니까 되네요..ㅡ.ㅡ)
다리 알배긴거 같은데 좀 빨리 푸는 법 없을려나요?
셀프 마사지 하세요.멘소래담 듬뿍 바르고 주물주물~
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