인클라인 벤치
60키로 10회
플랫 덤벨 벤치
26키로 9회
케이블 플라이
20키로 10회
케이블 크로스오버
케이블 어퍼
15키로 10회
행잉레그레이즈
10회
마이마운틴
25프로 경사 속도 3
30분
운동평가: 듀얼풀리 설치 되서 열심히 썻습니다 ㅋ
듀얼풀리 비싸네요.
ㅋㅋㅋ 기구니 뭐
얼른 머신돌리고싶네요 ㅋㅋ
물터졋다해서 ㅠㅠ 바로 가는중
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듀얼풀리 비싸네요.
ㅋㅋㅋ 기구니 뭐