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대도시의 사랑법

유승준

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건강/헬스 입니다.

새 운동시작

roader
등록일 2020-12-29 12:33
조회수 248

예전에 크로스핏을 배운적이 있는데 그 때 배운 쓰러스터가 동작도 쉽고 운동량도 많은것 같아서 집에서 혼자해봤는데 허리 나갈뻔했네요

이거 하체만 생각했는데 코어 운동인것같네요

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