푸쉬업바 손바닥 통증도 시간이 지나면 없어지나요?2
- 피의화요일밤
- 등록일 2021-01-03 15:05
- 조회수 3552
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
자세한번 점검해보시는게..
손목통증은 대게 손바닥을 잘못쓰시는거에요.
푸쉬업할때 지지를 손살 도톰한데를 무게를 지지한다 생각하고하세요.
간혹 굳을산 잘박히는 손바닥부위로 하시는분있는데 그런경우 어느정도 근력이 없으시면
손목이 꺽여서 통증유발합니다..
벤치프레스도 그렇고요.
와 정말 감사합니다. 역시 자세 문제였군요. 말씀하신대로 해보겠습니다.