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버피테스트도 힘들지만 암워킹 운동도 토나옴하루100개씩 하면 살빠짐
뭘해도 하루 100개씩 꾸준히하면 빠질껄요?
야스도 해당됩니까?
영혼까지 빠질 듯
토씨 하나 안 틀리고 생각한 댓글이 1번이라니
전날 술마셔서 토나오는거아님?
버피가 훨씬 힘듭니다. ㅋ
차라리 베어크롤이였으면 수긍 갈듯
유연하지 못해서 하고 싶어도 안될거 같네요 ㅋ
목.허리 디스크 초기 증상이라도 있으신 분들은 절대 하면 안되는 운동
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이스 / 토나오는 이유는 상체를 기울이니까 위액이 역류해서