이제 막 웨이트시작한지 2달된 헬린이 입니다.
처음에 건강삼사 조금씩하다가 근육량 늘리고싶어서 고립운동 2달정도 했구요 운동은 체육관사람들이나 유튜브많이 참고 했습니다.
이제 식단조절 슬슬 들어갈려는데 닭가슴살 맛있는건 너무 비싸서ㅜㅜ 생 닭가슴살 맛있게 먹는법 없나여?
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