코로나로 인해서 집에 있는 시간이 많아져서 배달음식 안먹을때는 집에서 간단히 먹고싶은데요
저는 마른체형에 끼니를 잘챙겨먹는 편도아니라서 거르고 인스턴트 많이먹어서 몸이 안좋아지는거 같더라구요
그리구 비타민도 안챙겨먹고 그런스타일이라서,, 더더욱 그래요
닭가슴살은 좋아하는데 그것만 먹을까 생각도해봤는데 균형이 무너질꺼같아서요
식단을 어떻게 짜야할까요?
신선한 채소를 꼭 곁들이셔야
과일도 함께요
자극적인 음식 안되고 첨가물 많이 들어간 인스턴트 안되고
젤 중요한 밀가루도 자제 하시면
건강해지실거에요
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신선한 채소를 꼭 곁들이셔야
과일도 함께요
자극적인 음식 안되고 첨가물 많이 들어간 인스턴트 안되고
젤 중요한 밀가루도 자제 하시면
건강해지실거에요