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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동일지

등록일 2021-01-10 22:36
조회수 244

0110

스쿼트

1. 90x 8

2. 100x 8

3. 105x 7

4. 110x 5

5. 110x 4

벤치프레스

1. 50x 10

2. 60x 10

3. 65x 10

4. 70x 8

5. 75x 5

6. 70x 6

7. 70x 6

바벨이두컬

1. 21x 10

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