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2020년 4월 부터 12월 까지 몸 변화(팬티주의 혐주의)97

 

안녕하세요. 고기박사 입니다.

오랜만에 헬포입니다. ㅎㅎ

 

2019년 11월 운동 정지 후

 

2020년 4월 다시 시작

 

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2020년 11월 29일

 


 

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2020년 12월 헬스장 닫기 전전날인가

 

 

 

 

8개월 가량 정리 해 보니

메로나시국에도 나름 열심히 조졌네요 ㅎㅎ

 

 

그러나

 

 

헬스장 닫고 한달....

열심히 놀고 ㅊ먹으니

현재는 

맨 위 4월로 회귀 함.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

리셋잼 ㅎㅎ

 

 

 


 

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몸이 썪는것 같아

며칠 전 부터 다시 홈트 시작

 

 

 


 

새해엔 기필코 득근하세요. ㅎㅎ

 

 

 

9
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다른의견 0 추천 0 뽐슈레기ㅋㅋ

멋집니다 ㅎㅎㅎㅎ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

 아직 모 허접합니다. ㅎㅎ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 구름뒤에달

노력한 만큼 결실은 맺는걸 아는데 전 왜 먹기만할까요ㅠ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 고기박사님

아는 걸 하기가 힘들죠 ㅠ

 

운동을 해서 근육을 붙이는게

사실 순리를 역행하는거라

강력한 동기없이는 쉽지 않은게 사실입니다.

으쌰으쌰 하세요

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 MStas
역시 만들어진 몸위에 덮여진건 북귀가 빠르네요 멋집니당
2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

감사합니다 ㅎㅎ

운좋게 좋은 선생님을 만나서

운동을 제대로 배운게 큽니다. ㅎㅎ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 서하파더
멋지십니다 ~
2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

아직 멀었죠 ㅎㅎ

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 통밀빵
리셋잼에서 터졌어요 ㅋㅋㅋ 저는 작년 5월부터 홈트하고 있는데, 작성자분 11월이랑 얼추 비슷하네요 ㅎ
2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 고기박사님

어종돼 어종돼 신나는 노래

어차피 종점은 돼지

ㅋㅋㅋㅋ

 

화이팅입니다 

 

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 comcang

리셋과정은 아래에서 위로 거꾸로 보면 되는군요 ㅋㅋ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

아뇨.

순식간입니다.

시계 처럼 원형이에요.

12월에서 4월로 바로 잠프잼 ㅋㅋㅋㅋ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 SC사랑

우와ㅜ몸좋으시당 ..

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

ㅎㅎ 약간 사진빨입니다 

감사합니다 

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 OㅋㅋㅋO
$
2021-12-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

근데 매일같이

성실하게

조져야 가능합니다 ㅎㅎㅎ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 직장인11년차
대단하시네요.
2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

성실하게 땀흘려 했습니다. ㅎㅎ

감사합니다.

아자아자

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 깐따삐야123

원래 지식이 있으신 분인가요?

저는 항상 돼지인데 혹시 참고하시는 문헌이나 사이트 같은게 있나요? ㅠㅠ

2021-01-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고기박사님

지식은 원래 많았어요 ㅎㅎ

장기간 쌓아온거라 한두개는 아니고요.

인터넷도 보고 유튜브도 보고 책도 읽고

조웨이더의 훈련법칙 정도는 필독하셔요.

꾸준히 하셔야 해요

2021-01-13 점아이콘
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