인클라인 해머프레스 7셋펙덱플라이 6셋시티드 해머프레스 6셋케이블크로스+덤벨어퍼 5셋푸쉬업 4셋행잉니업+크런치+벤치니업 3셋사이클 2단 50분중량질좀함
해머프레스 120이상은 올리셨나요!
중량 얼마나 치시는지 몰라서 ㅎㅎㅎ
인클라인 110정도까지 다시 복구했습니다.ㅋㅋㅋ 머신이라 의미는 옶지만
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해머프레스 120이상은 올리셨나요!
중량 얼마나 치시는지 몰라서 ㅎㅎㅎ
인클라인 110정도까지 다시 복구했습니다.ㅋㅋㅋ 머신이라 의미는 옶지만