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건강/헬스 입니다.

팔꿈치 안쪽 통증은 왜 생겼을까요6

합리적인충동구ㅁH
등록일 2021-02-02 21:39
조회수 731

등산 꾸준히 하는데 그건 별 문제 아닌거 같구요

요즘 매일 프랭크 하는데...그래서 그런건지

마스크 쓰고 벗으려고 팔을 올리고 접으면 팔꿈치 안쪽이 엄청 찌릿합니다. 순간 통증이 심해서 윽 소리가 나올정도로요.

낼 병원 바로 가보려해도 설대목 업무 땜에 시간내기도 힘든데..이유라도 알면 조심이라도 해보려고 글올려봐요 ㅜㅜ

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사랑과ol별

Tennis elbow 검색한번 해보시져~

2021-02-02 점아이콘

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0 Miso^-^&

골프엘보 일 확률이 높습니다. .. 테니스엘보는 바깥쪽이고 .

유튭에 검색해보시면 마사지법 , 스트레칭 있습니다.

그걸 꾸준히 하시면 어느순간부터 안아파요 ... 꾸준히 ~!! 가 중요합니다.

진짜 마사지 하고 스트레칭해도 차도가 안나서 이걸 계속 해야하나 하는데 .. 어느순간 괜찮아 지더라구요 .( 제경험 )

2021-02-02 점아이콘

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합리적인충동구ㅁH

네 검색해보니 테니스 엘보는 바깥쪽이네요 ㅜㅜ 조언감사합니다.

2021-02-02 점아이콘

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바이러스균

자다 깨서 보는건데요.

골프엘보입니다.

제가 이걸로 고생을 참 많이 했습니다...ㅠㅜ

한 번 염증 생기면 완치란 없다고 하네요...

간혹 운동 조금 심하게 하면 통증 약하게 다시 생깁니다.

물리치료하고, 소염 진통제 약 드시고, 운동 쉬세요.

2021-02-03 점아이콘

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합리적인충동구ㅁH

감사합니다 ㅜㅜ 잘치료해야겠네요 ㅠㅠ

2021-02-03 점아이콘

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인식이냐_INSIGNIA

합충님, 목 쪽으로 엑스레이도 찍어 보세요.

경추에서 내려오는 신경 때문일수도 있어요. (경험담)

2021-02-12 점아이콘

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