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무식한 질문같은데..여자도 어깨 운동 중요한가요?15

무식한 질문같은데.. 여자도 어깨운동 중요한가요?

 

남자들도 어깨운동 죽어라해도 안넓어지는걸봐서

노력대비 성장이 힘든 것 같은데요

 

차라리 하체나 등하는게 더 낫지않나? 이런 생각이 문득드는데..

 

뭐든지 다 균형맞춰서 해야 좋은거같아서 하긴하구있어요 ㅠ

 

근데 하면서도 잘모르겠어요 ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
네
2021-02-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 깨어나세요
처음에는 하고싶은 부위만 하는것도 좋은 방법입니다 우선은 취미를 붙이거나 재미를 느껴야 꾸준히 할수잇거든요,,

1~2년 해도 크게 티안나고 여성의ㅡ경우에는 그 정도가 심해서,,

자연스레 운동이 즐거워지면 다른부위 운동하는것에 눈길이 자동으로 가더라구요


2021-02-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요

붙이기 힘듬 만큼 조금만 각 나와도 옷테가 확 삽니다.

헬스장 운동이 그렇지만 남자 기준 10명중 2명정도만 제대로된 어깨 운동한다고 보면됩니다 ㅎㅎ 

매일 쓰는 근육이라 감 잡기가 힘들어요

2021-02-08 점아이콘
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다른의견 5 추천 3 wooki0207

케겔이 좋져

2021-02-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바다쟁이
어깨는 모든 상체운동할때 조금이라도 개입되기때문에 하시는게 좋을것 같다고 생각해요
2021-02-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

어깨도해줘야죠

밸런스맞추려면

대신중량을낮춰서하셔도되요

2021-02-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Jill스테마

어깨선 이쁘면 감탄이 나오죠. 

중요하다고 생각됩니다. 

2021-02-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레드매냐
넓어지려면 등을...해야 ... 어깨가...
2021-02-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뜨끈

얼굴이 크면 얼굴은 줄일수 없으니 어깨라도 넓혀야죠

2021-02-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GamDen

성향따라 다를듯요 

개인적으로 중요한건 등 엉덩이 하체 생각합니다 

여성을 가장아름답게 만들어주고 건강상에도 가장중요한 근육들 

2021-02-09 점아이콘
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