인클라인 해머프레스 10셋펙덱플라이 6셋시티드 해머프레스 7셋머신 딥 4셋체스트머신 4셋행잉니업 4셋벤치니업+크런치 2셋사이클 40분그럭저럭 잘 됨
아침에 뭐 알려달라고 말 거는 아줌마들만 없으면 아침에 운동도 참 좋았는데 ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다.
ㅋㅋ저희는 아침반 아줌마들도
운동 잘합니다..ㅋㅋ
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아침에 뭐 알려달라고 말 거는 아줌마들만 없으면 아침에 운동도 참 좋았는데 ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다.
ㅋㅋ저희는 아침반 아줌마들도
운동 잘합니다..ㅋㅋ