저도 오늘 러닝 올려봅니다.
코로나 때문에 운동을 게을리했더니 끝나고 집와서 다리에 쥐까지나네요ㄷㄷ
다시 열심히 해야겠습니다.
모두들 즐거운 운동하세욥
이렇게 달리려면 어떻게 연습해야할까요
1km만 뛰어도 숨이찹니다 ㅠ
꾸준히 하는게 중요한 것 같습니다.
즐기시면서 속도와 거리는 천천히 올려보세요^^
5분...??? 와...
더 노력해보려고 합니다!
20킬로를 5분페이스로 뛰시네요 와....
쥐나서 혼났습니다..
5분에 놀라고
20km에 놀라고
런린이는 놀라 자빠짐ㅎㅎ
감사합니다
꾸준하시니 쭉쭉 느실거라봅니다!
다들 부지런하시네요
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이렇게 달리려면 어떻게 연습해야할까요
1km만 뛰어도 숨이찹니다 ㅠ
꾸준히 하는게 중요한 것 같습니다.
즐기시면서 속도와 거리는 천천히 올려보세요^^