엄청 아플줄 알았는데..
5개 3세트만 해서 그런가...
15개 몇시간에 걸쳐서 10세트 넘게 한적 있는데..
그게 벌써 7,8년 전이네요...
암튼 20개 3세트 까지 다시 한번 해보려합니다!
원래 턱걸이는 근육이 아프기모다 손 굳은살이 생기며
아파져요...ㅋㅋ
장갑. 끼고 해야져ㅋ 해도 생기지만ㅋ
아플정도로 하려면 본인 최대치를 몇번씩 해야해요
ㅋㅋㅋ저도 두자리수 포농인줄...
전 포농이 아닙니다ㅋㅋ
턱걸이 하면 스트레스 풀려요
팔굽 할 때는 이거 언제까지 하지 지루했어요
전 어깨에서 뻑 하는 큰소리가 지속적으로 나서 멈춘상태 입니다. ㅜ ㅜ
그거 오래가던데...조심하세요.
3분 휴식은 너무 길어요 ㅋ
자극 안 느켜져도 두부분 다 부어 있던데요? 굳이 느끼지않아도 운동은 되는거 같아요
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원래 턱걸이는 근육이 아프기모다 손 굳은살이 생기며
아파져요...ㅋㅋ
장갑. 끼고 해야져ㅋ 해도 생기지만ㅋ