다이어트러닝! 210223

다른 분들이 러닝일지쓰는 것 보고 자극받아 저도 시작합니다

5월말까지 10키로 감량목표로 시작했고 일주일 넘었네요

현재 184/90 키로로 육야와 야식으로 돼지였는데

다시금 80키로로 목표로 달립니다

매일 30분씩 5키로 기준으로 달리네요

(헬스장서 10키로 속도를 최대로 제한해뒀네요)

날 좋아지면 야외러닝도 할려구요

운동하는 분들 모두 화이팅입니다

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