맛있으면 0칼로리
다이어트 어렵다
다이어트할때 오일파스타 많이해먹었어요 ㅋ 파스타면은 곡물이라해서 ㅋ
고구마가 치즈케익보다 낫다는건가요?
아뇨 고구마가 치즈케이크보다 당이 같은 무게일때 더 높대요 그래서 다이어트할때 고구마 추천하지않는다고 하네요
윗분얘기처럼 가열과관련이 있어요. 가열하는 시간에 비례해서 당이 올라간다더군요 생으로 먹는건 좋습니다
가열을 할거면 단시간만
근데이런글은 조회수도 낮고 댓글도 없는데 왜 인기글선정인지 몰겠네
인기없는 포럼글은 댓글 2개면 인기글 가나봐요
댓글 달리기전에 인기글 갔어요
좋은 탄수화물도 많이 먹으면......ㅠ
왼쪽은 거의 원물, 오른쪽은 가공품
포농하면 0포인트
탄단지 클린푸로 먹으면 저런거 의미가없음
백미나 고구마나 흡수 비슷합니다.
좋은지방 단백질과 같이먹으면 gi수치가
무의미죠
특히 땅콩 과하게 드시지 말길...
독이 있는 식품임..
당류 따지면 왼쪽 오른쪽 모두 안 좋은 것들이 껴있어요..
감자, 고구마가 없네요?ㅎ
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다이어트 어렵다
다이어트할때 오일파스타 많이해먹었어요 ㅋ 파스타면은 곡물이라해서 ㅋ
고구마가 치즈케익보다 낫다는건가요?
아뇨 고구마가 치즈케이크보다 당이 같은 무게일때 더 높대요 그래서 다이어트할때 고구마 추천하지않는다고 하네요
윗분얘기처럼 가열과관련이 있어요. 가열하는 시간에 비례해서 당이 올라간다더군요 생으로 먹는건 좋습니다
가열을 할거면 단시간만