뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 22)_러닝 다이어트34

  • Mr러너
  • 등록일 2021-02-28 08:33
  • 조회수 8878

 

20210228082725_izpaypro.jpg

 

 

20210228083251_vhicozzb.jpg

 

 

 

3.08km / 23분55초

km당 7분45초

 

아부지 칠순이라 부산에 왔네요ㅎㅎ

숙소에 오르막길 내리막길이 많아서 힘든 코스라 평소보다 못뛰었네요ㅎㅎ 코스도 익숙치 않고...

핑계는 많죠ㅎㅎ

 

내일은 평소만큼 뛰길 바라며ㅎㅎ

 

--------------------

기장 바닷가 사진 하나 올립니다ㅎㅎ

1
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • nrc-20210228_082344-stickered.jpg
  • 20210228_083136.jpg

다른의견 0 추천 0 하아~~~~

전 3키로 달리는거도 힘들어하다 

이제는 3키로 17분대에요...

화이팅하세요 

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

3킬로 17분이면 엄청 빠르신거에요ㅎㅎ

무릎 잘풀어 주시고 차근차근 늘려봅시당ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 하아~~~~
3키로 뛰고 1키로 걷고 2키로 뛰고 1키로 걷고

이렇게 하고 있습니다

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너
굿입니다ㅎㅎ어느 유튜버가 그렇게 거리 늘려가는거라고 알려주셨던것 같아요
2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 무스타파

꾸준히 하시는 모습 멋지시네요!

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

감사합니다 ㅎㅎ 무스타파님도 홧팅 입니다ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 막스ㅜ
꾸준한 모습이 멋집니다- 매일 한다는게 제일 대단한거죠!
2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

막스님 감사합니다 ㅎㅎ 변화가 보이니깐 꾸준히 하게되네요ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 운명처럼날사랑해

이거 어플이 뭔가요???

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 닥터포스터

나이키 런클럽(NRC) 같네요.

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

나이키 런 클럽 이에요ㅎㅎ(nrc)

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 쿨한지름

기장멋지네요 무릎 괘안나요

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

넵ㅎㅎ 아직까진 괜찮아요 ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 이게뭐에요

굿~~~~

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

이게뭐에요님 감사해요ㅎㅎ

얼른 다시 뛰시는날을 기다립니다ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 닥터포스터

우와 22일째! 보통은 집 내려가면 쉬고 싶은 마음이 클텐데 쉬지않고 꾸준히 운동하시는게 정말 대단하세요. 기장 바닷가 풍경이 참 멋지네요.

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

닥터포스터님~감사합니다ㅎㅎ

꾸준히가 중요한것 같아서요ㅎㅎ그래도 평소만큼 못뛰어서 조금 아쉽네요ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 빅팜

신발 어떤거 신으세요?

호카오네오네 라는 브랜드를 알게됐는데 평이 엄청 좋더라구요

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

전 나이키 리뉴런 신어요ㅎㅎ 5만원대라 가성비가 좋아서요ㅎㅎ(뽐뻐는 가성비죠)

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 유아독존대장

꾸준히 대단하십니다 ^^ 혹시 22일간 다이어트 효과는 얼마나 나오셨나요??

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

어제 측정했는데 84에서 78.x까지 내려왔습니다ㅎㅎ

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 유아독존대장

우와 22일만에 6킬로면 정말 효과가 직빵이네요 ㅎㅎ 의지만큼이나 결과도 따라주네요 끝까지 좋은 결과 화이팅입니다!!

2021-03-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나함께

런닝화에 좀 더 투자하시면 좋아요 가성비도 좋지만 가볍고 기능좋은 런닝화 신으면 감각이 완전히 달라집니다 

 

그리고 매일 조금씩 목표를 향상 시키면 더 좋습니다

백미터 이백미터라도 조금씩 늘려가면 좋아요

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Mr러너

너와나함께님 ~ 넵 조언 감사합니다 

첨이라 너무 가성비를 따졌네요ㅎㅎ 혹시라도 도중에 포기할까봐ㅎㅎ 다음번 살땐 좀더 투자하겠습니다

2021-02-28 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved