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편의점 도시락 먹으니 살찝니다.35

  • birdwar
  • 등록일 2021-03-06 07:59
  • 조회수 14916

코로나때문에 식당보단 편의점 도시락 사먹는데요.

음식 남기기도 그렇고 자주 먹다보니 맛에 익숙해져 다ㅡ먹었는데

금방 살찌네요.

혹시나 하고 검색해보니, 칼로리가 대부분 800~900 입니다.

한 500칼로리 밑으로 먹어야 체중이 유지되거든요.

물론 간식은 가볍게 먹고요.

편의점 음식은 김밥이나 샌드위치가 한계로 보입니다.

유행처럼 유명요리사 얼굴만 보고 도시락 사먹으면 

어렵게 뺀 살 금방 쪄버려요.

다이어트 중이라면, 편의점도시락은 피하는게 도움이 될 듯해서요. 라면보다 살 더 쪄요.


 

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다른의견 0 추천 0 물보다피

맞아요. 500~600kcal정도로 제한해야 살이 좀 빠지더라고요.

확인 잘 해야함

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

다른 식사에서 줄이시거나 덜 드셔야죠 ㅠ

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hun2580
편의점 도시락 일단 밥이 너무 많아요,,
2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 페이몬
편도 밥이 많은가요?

저는 항상 부족하던데 ㄷㄷ;

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 그랑땡

엥?

밥 한공기도 안되요. 

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조지아나와랏
헐 저는 밥이 적던데;;;
2021-03-12 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

편의점도시락에 샐러드도있는데...

굳이 햄 튀김들서간걸드시고

칼로리드립을치시면 ㅎㅎ

샐러드도시락드셔보세요

밤에 배고파잠이않오지만

아침 휘트니스센터에서 몸무게측정하면

꿀맛

 

Gs25나만의도시락에서 주문도가능

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 거니거니짱

편의점도시락 많이 짜지않나요? 

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 birdwar

염분은 그정돈 아니고요. 제 경우엔 가공단백질이 많아 그게 좀 걸리더라구요.

보통 고기를 삶거나 구워먹는데, 처음엔 먹기 불편했어요.

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 똘똘e스머프
코끼리도 풀만 먹고 수백키로씩 나갑니다.

즉,편의점 도시락을 어떻게 먹느냐가 중요한거죠

저는 한개를 두 끼에 나눠서 먹습니다.

누구는 한끼에 두개씩 먹기도 하겠지요


2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 qwrtasdf

코끼리는 많이먹어서 찌는게 아닌데

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엉돌이
;; 그럼 코끼리가 풀을 적게 먹으면 기린 체형이 된다는 말씀인가요?
2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 능글

코끼리는 초식동물이라 풀을 다 소화합니다.

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 똘똘e스머프
코끼리에 꽂히신 동물박사님들 많네요


2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 능글

?? 비교가 애초에 말이 안되는데요. 사람의 밥 같은 겁니다.

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 복슬진돌

동물박사같은 코끼리 이야기는 원댓글님이 먼저 꺼내셨는데, 다른 사람들한테 코끼리에 꽂혔다고 ㅋㅋ

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]
할말없을 때 흔히 하는 비아냥이죠. 인성이 글렀다고 보면 됩니다.
2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 계란빵

오잉..전 왜 5년짝 먹는데 안찌는거죠;;;

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쓰나미

김도균님도 몇년째 편도만 드시는데..

그분은 체중 양호한것같은데요..

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부산어쩌구

칼로리보다 

편의점 도시락 나트륨 함량 잘 보셔야하실텐데..

일일 권장량에 7~80%인 제품들이 대부분이에요.

 

2021-03-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 시레미
외근업무 자주하는데 편의점 자주먹을때랑 안먹을때랑 차이가 느껴지긴 합니다...자극적이고 기름져요. 그래서 요즘엔 어쩔수 없이 편의점 도시락 먹을땐 튀김같은건 잘 안먹어요 기름덩어리임 ;;
2021-03-06 점아이콘
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