근육 키우는 것도 아니고 그냥 살빼고 싶어서 땅끄부부 홈트랑 비타민지니?인가 그분꺼 보고 간간히 하는 정돈데 막 인스타에서 프로틴 에너지바 같은거 광고를 너무 많이 하고 막 하나만 먹어도 든든하다 하면서 그러는데 프로틴은 살찌우고 그럴때 먹는거 안ㄴ가요??근육키우고 할때 ..
프로틴은 그냥 단백질이라고 생각하심 돼요 보통 다이어트하면 식이섬유랑 단백질만 많이 드시니까~~ 하나 먹어서 든든할리가없어여 다 상술이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 친구는 매일 두개씩 먹고 하니까 화장실 을 잘 못간다면서 그러던데 ..단백질을 너무 많이 먹어서 그런건가요..??
네 그럴거애요 아무래도 영양이 부족해져서... 다이어트하먄 변비 쉽게 걸리는게 유산균이랑 식이섬유가 부족해서 그래요 프로틴바만 먹음 더 심해지고요 ㅜㅜ 꼭 물 많이드시고 야채 잘드셔야해요
초코바보단 좋지만
78님 말처럼 거의 다 상술이에요
등록안내
프로틴은 그냥 단백질이라고 생각하심 돼요 보통 다이어트하면 식이섬유랑 단백질만 많이 드시니까~~ 하나 먹어서 든든할리가없어여 다 상술이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 친구는 매일 두개씩 먹고 하니까 화장실 을 잘 못간다면서 그러던데 ..단백질을 너무 많이 먹어서 그런건가요..??
네 그럴거애요 아무래도 영양이 부족해져서... 다이어트하먄 변비 쉽게 걸리는게 유산균이랑 식이섬유가 부족해서 그래요 프로틴바만 먹음 더 심해지고요 ㅜㅜ 꼭 물 많이드시고 야채 잘드셔야해요