렛풀다운 10셋롱풀 8셋루마니안 데드리프트 5셋바벨 쉬러그 5셋프론트로우 5셋스트레이트풀다운 5셋시티드로우 머신 5셋행잉 니업 5셋사이클 10분주말은 안무겁게 많이
저는 저녁에 달리기나 해야겠네요.
고생하셨습니다.
감사합니다~~
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저는 저녁에 달리기나 해야겠네요.
고생하셨습니다.
감사합니다~~