나이들어서도 꾸준히 노력하면 유연성이 좋아지나요?4
- 赤風|적풍
- 등록일 2021-03-09 21:14
- 조회수 754
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파워링크 
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 바이러스균
어릴 때 태권도 같은 거 안 해보고 30대 후반부터 다리 찢기 연습하는데 아무리 해도 골반 여는 거는 여자들처럼 안 돼서 진짜 억지로 찢는데 이것마저도 몇 년 걸렸습니다. 나이 먹고 하려니 고통으로 몸부림치기도 하고 멍도 많이 들고 사타구니나 엉덩이 부상도 옵니다. 그런데 여자들은 나이를 불문하고 노베이스로도 금방 됩니다... |
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나혼산보니까 남자배우가 스트레칭받으러 다니던데요.
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