혹시 자세에 대해 잘아시는분있나요?3
- 케루빈
- 등록일 2021-03-10 00:32
- 조회수 429
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몸이 건강해지려고 하시는 운동인데
몸이 아프다면, 그 운동방식이 무조건 잘못된거라고
몸이 신호를보내는겁니다.
그냥 한번 해보신 운동이면 그만두시고,
꼭 해야하는 운동이라면
전문가의 도움과 함께하심이 어떨까요?
독학을 하시려면
LPHC에 대해 공부해보시고
오버헤드스쿼트 검사등의 방법으로 셀프 테스트 후
본인에게 필요한 운동을 찾아보시기 바랍니다.
좋은말씀 감사합니다 사실 도수치료 서른번이나 받았는데 그대로인거같아서요 ㅠ