PT 시 트레이너에게 무엇을 기대(요구?)해야할까요?8
- 악마케이크
- 등록일 2021-03-15 21:40
- 조회수 646
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파워링크 
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제대로 된 pt는 못 받아 봤으나 저라면 체중 감량, 근육 증가, 식단 등 혼자 독학 가능한 것 보단...
올바른 자세, 주동근의 자극...
즉, pt만의 장점이 극대화 되는 것
그리고 추후 혼자서 머신, 프리웨이트 할 수 있게 요청하겠습니다.
잘못된 자세가 습관되면 고치기 어렵고 부상 입기도 쉽습니다.
조언해주셔서 감사합니다.
말씀하신것 처럼 올바른 자세와 자극의 집중에 대해 많이 물어보고 배우도록 하겠습니다.