운동일지
처음 글올리네요 운동일지매일 적어봅니더
오늘은 등운동
렛풀다운머신 으로 처음 몸풀기 포함 7세트
시티드로우 머신으로 5세트
원암덜벨로우 5세트
데드리프트 5세트
언더그립풀다운머신 5세트
바벨로우 6세트 운동을 너무많이한거같네요
유산소 40분 정도 운동후에 해주고 있어요
등록안내
