부위별 맨몸 최고 운동.420
- 이게뭐에요
- 등록일 2021-03-24 13:04
- 조회수 37042
|
||
63
추천하기
다른의견
1
|
파워링크 
등록안내
등록안내
첨부파일
- 74a9c3f6de8ee30c355455f86d081af6.jpg
- 833a97a8ab8cda75ddd0475d72e5f968.jpg.gif
- d749e9c7280d1fef997cf21fd96f4020.jpg.gif
- 035180da561fa132a9009a8f79a856d8.jpg.gif
- 6a3ee97ef85a4b0a1a8e87ee16c485bc.jpg.gif
- d18ad1bac677a23323d9916c4bb83986.jpg.gif
- a1bf8faf87b62a6a8a51845f0f5462d1.jpg.gif
- 4df6e2482de4ad3ec28f0fa86320b5ef.jpg.gif
- 2f4c86f9d6721634a66aaaa8a325375a.jpg.gif
- af928c437482bd6ae1ce34fd7cdf7600.jpg.gif
- 7c3003f3105e2a44f4657e62865630ba.jpg.gif
- 4763426f79021c099ee93074823cd191.jpg.gif
- 8727310fb21fd840af950ad436879721.jpg.gif
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
ㅇㄷ
두번째 푸쉬업과 6번째 푸쉬업은 뭐가 다른거에요?? 영상은 동일해 보이는데
운동 부위가 다르네요?
손 간격이 다르네요
팔벌린 폭이 다르네요
원래 close grip push up은 diamond push up 처럼 팔이 더 안쪽으로 들어오는 것입니다
비슷해보이지만 조금 더 손이 안쪽으로 들어가면서 차이가 발생합니다^^
팔굽힐때 각도도 차이나구요
손을 모아 팔꿈치를 옆구리에 붙인것과 손을 넓혀 팔꿈치를 바깥으로 뺀것의 차이로 보입니다.
@2Q20 군에서 팔굽펴펴기 얼차레 당할때
푸쉬방법을 살짝 다르게해서 힘듬방지(?) 하는것처럼
팔을 벌렸느냐? 모았는냐? 차이입니다.