헬초딩 증량 시작했습니다
체중은 74.8kg
허리디스크와 고관절 문제가 있긴한데,
일단 할수있는만큼 증량과 수행능력 향상에 힘써보려합니다
많은 조언과 지도편달 부탁드립니다.
뱃살만 나오지않게 열심히운동해야는데ㅜㅜ
직장다녀서 과연...ㅠ
벤치중량 엄청난데요 ㄷㄷ
나이들수록힘드네요ㅜㅜ
빼앗겨 버린 헬초딩 ㄷㄷ
가즈아, 득근가즈아ㅜㅜ
74kg 120kg (5×5) 이야...
여기 헬스장은 그렇게 하는 분 한 사람도 못봤네요...
벤치 120이면 3대 500넘겠내요
헬대딩이신대요 ㅎㅎ
부럽습니다
한번 마지막으로 증량해보려합니다
더 나이들기전애ㅠ
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벤치중량 엄청난데요 ㄷㄷ
나이들수록힘드네요ㅜㅜ