그러면서 체중감량하고 근육도 만들어지기 시작했어요
그런데 갑자기 막 의욕이 떨어지기 시작하네요...
슬럼프가 온거같아요
피곤해져서 그런건가 싶어서요
그냥이유없이 하다보면 극복은 되더군요.
운동을 목적으로하는게아니라 하루 일과?
정도로 생각합니다 저는
치킨에 피자도 먹고, 술도 마시다보면 '이렇게 운동 계속 안하면 큰일날 것 같다'는 기분이 들지도 모릅니다.
그렇게 길티플레져를 통해 다시 자극 받아보는 것도 좋...............지 않아요.
운동은 열심히 하는데, 먹는 것도 열심히 하게 됩니다. ㅜㅜ
일주일간영양섭취하면서 쉬세요
새로운 장비를 삽니다..
매번 쓰지만 화장실 조명에 상탈하고 사진찍습니다...
천연 부스터 ㅠㅠ
그런데 저도 슬럼프와도 그냥 합니다
하다보면 갑자기 또 의욕생기면 뽝 하고
그러다보면 자연스레 흘러가더군요
그냥 아무생각없이 간다 ,가 정답같습니다.
쉬는건 잘못하면 아예 접는 수가 있어요 ..
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그냥이유없이 하다보면 극복은 되더군요.
운동을 목적으로하는게아니라 하루 일과?
정도로 생각합니다 저는