|
||
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
ÈÄÁ
Çコ ¤·¤§ |
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
°Ü¿ï½È´Ù¾Æ
Çï½Â¤§ |
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
¸¶À½°¡´Â´ë·Î
µÅÁö°í±â ´ß°í±â µî ´Ü¹éÁú ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ºÐÇصǰí Èí¼öµÉ ¶§ bcaa ±Û·çŸ¹Î Ÿ¿ì¸° µî ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Âµ¥ ±»ÀÌ µû·Î ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾øÁÒ ´Ù¸¸ ÀüȯµÇ´Â ¾çÀÌ ÀûÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê °æ¿ì´Â µû·Î ´õ ì°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁÒ ÀüȯµÈ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸Ô´Â °Ô °£¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´úÇÏÁö ½ÍÀºµ¥¿ä
|
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
³× µ¿ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù. ¹¹ ±Ùµ¥ Àü¹®ÀûÀÎ ±Ù¼ºÀåÀ» ¸ñÇ¥·Î Çϸé BCAA, Å©·¹¾Æƾ, Çã°¡¹ÞÀº ºÎ½ºÅÍ ¾Æ¸£±â´Ñ Á¤µµ´Â ¼·ÃëÇϴ°͵µ ³ª»Ú´Ù°í º¸Áø ¾Ê½À´Ï´Ù.
|
0
0
ruchiano
ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
³Ü ÈÀÌÆà ÀÔ´Ï´Ù.
|
0
0
ÇÏ¿¤ºü
¿îµ¿¾ÈÇÏ°í ¸Ô´Âº¸ÃæÁ¦´Â ¹«¾µ¸ð°°¾Æ¼
¿îµ¿Çϴ³¯¸¸ Á÷ÈÄ¿¡ ¸Ô´Âµ¥ ¸ÅÀÏ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â°Ô ³ªÀ»±î¿ä?
|
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ~4ÀÏ ÀÌ»ó ±ÙÀ°ÀÌ »µ±ÙÇØÁö´Â °µµ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÇÕ¼ºÀÌ 1Àϸ¸¿¡ »ÐÇÏ°í ³¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä |
0
0
ÇÏ¿¤ºü
¾î±ú°¡ ¾ÆÆļ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ ó¹æ¹Þ¾Ò´Âµ¥
¿îµ¿ÇÏ°í ±ÙÀ°»µ±ÙÇÒ‹š ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä? ¿ØÁö ±ÙÀ°Åë¿¡ ¸Ô´Â¾à°°¾Æ¼ ±ÙÀ°´Ù Ç®·Á¹ö¸±µíÇÑ ´À³¦À̶ó ¸ø¸Ô°Ú´Ù´É; |
0
0
¿ä¿ä¿À¿À¿ä¿ä
Å©·¹¾Æƾ ÃßõÇÕ´Ï´Ù ¸Ô°íÀִ°Ŷû ¾È¸Ô°í Àִ°Ŷû Â÷ÀÌ°¡ Á» ³ª´õ¶ó±¸¿ä |
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
¾Ë°í ¸Ô´Â´Ù¸é °¡ÀåÁÁÀº º¸ÃæÁ¦Áß ÇϳªÁÒ. |
0
0
sill3
ÀÌ·±±Û ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä ÀúµÎ º¸ÃæÁ¦¸Ô¾î¸»¾î Âù¹ÝÀ̳ʹ«¸¶³ª ¤Ð¤Ð °Ç°¿°·ÁÁõÀΰ¡Áw³×´¢ |
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
ÀÇ¿Ü·Î Çö´ë »çȸ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·Çϼ ¸Ô¾îµµ µÇ±äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò´Â À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ¶§°¡ °¡Àå °Ç°ÏÇÏ°í ÁÁÀ¸¸ç ¿îµ¿ ÈÞÁö±â ¶§´Â ±»ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä ´Â ¾øÁÒ ¤¾¤¾ |
0
0
¹ã¸¶´Ù´Þ¸®´Â¾ÆÀÌ
Çコ ¿Íµå
|
0
0
ÇÁ·Î±×·¡¹»ºÁ
¿½ÉÈ÷ Çսô٠ÈÀÌÆà |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
º¸ÃæÁ¦°¡ ¾àÀΰ¡¿ä?
°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ°Ô ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦ÁÒ. ¿Ö º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸Ô³Ä? ÀϹݽÄÀ¸·Î ÀÏÀÏÀÌ Ã¬°Ü¸Ô±â ¹ø°Å·Ó°í Èûµå´Ï±îÀÔ´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿¡¼ »Ì¾Æ³½(À¯Ã») ´Ü¹éÁú¼ººÐÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ³í°ÅÁÒ. ºü¸£°í ½±°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ï±î »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â°Í »Ó.
±×°É ¸Ô´Â´Ù°í ±ÙÀ°ÀÌ »ý±â°í ¹¹ ±×·±°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±ÙÀ°Àº ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç°ú ÈÞ½Ä 3¹ÚÀÚ°¡ °í·ç¸Â¾Æ¾ß »ý±â´Â°Ì´Ï´Ù.
°á·Ð ¾àÀ̶ó°í ĪÇÏ´Â°Ç ´ë´ÜÈ÷ À߸øµÈ Ç¥ÇöÀÔ´Ï´Ù.
¾àÀ̶ó°í ĪÇØÁö´Â°Ç µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒ¹ýÀ̱¸¿ä.
----------------------------------------------------
±Û¾²½ÅºÐÀÌ ¾àÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇÑ ºÎºÐ¶§¹®¿¡ ¹Ý¹®ÇϽŰſ´±º¿ä..
ÇÚµåÆ÷À¸·Î ¾²´Ùº¸´Ï ¾à°£ ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô ½á³õÀº°Í °°³×¿ä.
¾àÀ̶ó°í ÇسõÀº ºÎºÐÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¾àÀ̳ª ¼ö ¸¹Àº º¸Á¶Á¦, ºñŸ¹Î·ù, º¸ÃæÁ¦, º¸Á¶Á¦¸¦ ¸Á¶óÇÑ
°ÍÀ» ÅëĪÇؼ ¾´ ¸»À̾ú½À´Ï´Ù. ¿¡°ø..