다이어트야외러닝 210406

오늘은 와이프 생일이라 저녁에 운동 못합니다!

아침에 뛰어야지요

내일은 영업일정으로 달리기 못할 각이라...

오늘 열심히 달려야 됩니다

출발바자마자 마음속으로 평속 12찍기로 마음먹었습니다

키로당 4분대가 꾸준히 나와야되는데 달리다보니 힘드네요...

결국 9-10키로구간에서 5분45초가나와서

최종 평속 11.7 5분7초가 나왔네요 ㅠ...

아쉽지만 다음기회를 기약하며....

운동하는 분들 모두 화이팅입니다

(스포르트래커는 몇백미터씩 못잡네요 ㅠ....)

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