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LA 산불

건강/헬스 입니다.

4월 6일 러닝 16키로2

특이사항

-기온 14도. 2키로 지나서 긴팔벗고 반팔에 반바지

-착지감이 좋지 않은게 초반부터 몸이 무거움

-왼발 아킬레스. 오른발 앞꿈치 티눈있었던 부위 거슬림

-4키로 지나면서 슬슬 몸이 풀림

-5.5키로 파트너 만나서 페이스리딩

-거친 숨소리내지만 파트너가 끝까지 잘 따라와줌

-후반으로 갈수록 컨디션이 좋아져서 더 뛰고 싶었지만 스케줄이 있어 아쉽지만 마무리

-1.5키로 쿨다운

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이게뭐에요

대단하시네요

많이 따라가고있지만 아직 멀어네요ㅜㅜ

2021-04-07 점아이콘

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한때 10키로 30분후반 뛰었지만

재작년 족저근막염 부상과 코로나로 인해 대회가 없다보니

몸을 제대로 만들지 못하고 있네요.

지금은 이게뭐에요님이 저보다 10키로 더 잘 뛰셔서

포인트훈련 계획하고 뛰시면 훨씬 나으실거에요.

2021-04-07 * 점아이콘


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