머신 체스트프레스 10셋인클라인 덤벨프레스+플라이 3셋시티드 체스트 해머프레스 8셋인클라인 해머프레스 5셋사이드+벤트오버 레이즈 8셋해머숄더프레스+플레이트 레이즈 6셋케이블레이즈+머신숄더프레스 4셋프레스다운 7셋레그레이즈+크런치+니업 3셋사이클 3단 30분노파워라 고반복
사람이 없기를 간절히 바라며 ㅋㅋㅋ
근데 코로나 600명이 훨씬 넘어서 ㅋㅋㅋ
후 또 조만간 영업정지 각인가ㅠ
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사람이 없기를 간절히 바라며 ㅋㅋㅋ
근데 코로나 600명이 훨씬 넘어서 ㅋㅋㅋ