헬스 1시간 좀 넘게 운동하고 단백질 섭취도 생각하는데요
운동후 닭가슴살1팩, 방울토마토 한움큼, 바나나한개, 맥반석계란 2알
이 식단 어떤가요~? ㅎㅎ 다이어트를 하면서 단백질 섭취까지 가능한 식단 일까요?
네 현미밥도 같이 드셔주면 좋아요
앗넵! 탄수화물도 섭취해야해서 그런가요?
답변 감사합니다!
등록안내
네 현미밥도 같이 드셔주면 좋아요
앗넵! 탄수화물도 섭취해야해서 그런가요?
답변 감사합니다!