다이어트야외러닝 210408

어제는 업무외근이 있어서 달리기를 못했네요

그러니 오늘 열심히 달려봅니다

아이 얼집에 등원시키고 집에 와서 몸풀고 출발합니다

확실히 몸이 무겁네요

8키로만 뛰어야지 하고 가다가 4키로 도착하니 욕심이 생겨 5키로뛰고 턴합니다

대신 몸이 무거워 속도가 잘 나진 않네요

무리하지않고 제 페이스로 주욱 가서 10키로 뛰고

아슬아슬하게 키로당 5분대 찍고 들어왔습니다

요새는 확실히 날이 좋고 벚꽃이 예뻐서 뛸맛 나네요

운동하는 분들 모두 화이팅하세요

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