스미스 벤치프레스 50kg 15회 4세트
인클라인 덤벨프레스 10kg x 2 15회 4세트
디클라인 프레스 15kg 10회 4세트
어시스트 딥스 50kg 15회 4세트
캐이블삼두 25kg 15회 4세트
모두 힘내쟈!!!
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