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장나라

건강/헬스 입니다.

4/9 나는 오늘도 달린다.2

[나는 오늘도 달린다] 시리즈 시리즈란?

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수요일, 출근전에 5k를 달리고,

퇴근 후 벚꽃 라이딩과 근전환 3k 러닝을 했다.

간만에 부담이 되는 운동,

좋지만, 더이상 살이 빠지진 않는다,

처음 운동 할 때 이정도로 했으면 2-3k씩은 줄어있었는데,,

역시 식단과 근육운동을 병행해야겠다.

어제의 고된 업무로 오늘은 아침에 3k 밖에 뛸 수 없었다.

그리고 벚꽃이 지기전에 부지런히 라이딩하러 가야겠다.

자연에서 운동을 하면,

몰아일체의 경지가 되는 느낌이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 자연과 하나가 되는, 나 역시 자연의 일부분이라는 느낌.

이 느낌이 너무 좋다. 이걸 오랫동안 느끼면서 살고 싶다.

더 운동 열심히해야지, 오래하고 싶으니까

역시나 운동하는 것보다 힘든건 꾸준하게 기록하는 일이다.

매일 운동하시고 기록하시는 분들 대단하고 존경합니다.

첨부파일

0 번개보다빠른손

직접 찍으신 사진인가요? 와.. 멋집니다

2021-04-09 점아이콘

0 라신1

감사합니다! 좋은 날이 다 했죸ㅋㅋㅋ

2021-04-09 점아이콘


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